Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μαι και ενημερωθείτε πρώτοι για τα προϊόντα μας!

Συμβουλές Ομορφιάς

Κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη “φλούδας πορτοκαλιού” ή αλλιώς “εμφάνιση στρώματος.” Στη συγκεκριμένη κατάσταση, συμβαίνουν μετατροπές στους λιπώδεις ιστούς και επίσης στο μικροκυκλοφορικό που προέρχονται από το αίμα και το λεμφικό σύστημα κάτι που οδηγεί στην σκλήρυνση των ινών του συνδετικού ιστού. Θεωρείται ότι είναι ένα μη φλεγμονώδες, εκφυλιστικό φαινόμενο που προκαλεί αλλοιώσεις στην υποδερμίδα δημιουργώντας ανώμαλους κυματισμούς στην επιδερμίδα και στις υπερκείμενες επηρεαζόμενες περιοχές.
Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα από διάφορες περίπλοκες καταστάσεις που περιλαμβάνουν την επιδερμίδα, το δέρμα, καθώς και τα υποδόρια κύτταρα.Ας δούμε λοιπόν τι μπορούμε να κάνουμε  για το σώμα μας.Μπορούμε να το κάνουμε πιο απαλό,χωρίς κυτταρίτιδα ,με κανονικό βάρος αλλά και να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας ?



Πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των τοξινών από το σώμα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε τον ημερήσιο στόχο σας.
Η άσκηση δεν θα εξαλείψει πλήρως την κυτταρίτιδα. Η άσκηση θα βελτιώσει όμως την υγεία σας και ευεξία. Σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτό θα βελτιώσει την γενική σας εμφάνιση και θα μειώσει το ποσοστό της κυτταρίτιδας στο σώμα σας. Στόχος σας θα πρέπει να είναι και η γυμναστική τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα και για 30' και σιγάσιγά ανεβάστε την ώρα που γυμνάζεστε. Η έντονη σωματική άσκηση βοηθά επίσης στην καλή κυκλοφορία του αίματος και αντλεί οξυγόνο σε διάφορα μέρη του σώματός σας.
Ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας και στη διατήρηση υγιούς βάρους, λείου και νεανικού δέρματος.Θα πρέπει να είστε συνεπείς όμως εαν θέλετε να δείτε αποτελέσματα. Για να απαλλαγείτε όμως από την κυτταρίτιδα  θα πρέπει να υιοθετήσετε αυτό τον τρόπο ζωής.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ-ΝΕΡΟ-ΒΟΤΑΝΑ
Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό.Αρκει αυτά να μην καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες και για πολύ καιρό.
Δείτε λοιπόν κάποια βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν στο βάρος και την κυτταρίτιδα.


Φασκόμηλο: Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό: Εχει λιποδιαλυτική δράση και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Βράστε νερό και ρίξτε φασκόμηλο.Αφήστε 5-7'.Στραγγίστε και συνοδέυστε το με πολύ λίγο μέλι.Μπορείτε να το απολαύσετε στο ξεκίνημα της μέρας.

Πράσινο τσάι: Καίει τα λίπη: Είναι πλούσιο σε ενεργά συστατικά που διεγείρουν το κέντρο κορεσμού στον εγκέφαλο, μειώνοντας το αίσθημα της πείνας. Πιείτε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο πράσινο τσάι,το πολύ για ένα μήνα.
 
Χαμομήλι: Αποτοξινώνει τον οργανισμό: Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι σε βραστό νερό αφήστε σκεπασμένο 5-7'.Απολαύστε το ρόφημα .Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε πολύ λίγο μέλι. Πίνετε συνήθως πριν από το φαγητό.
 
Λουίζα: Ρυθμίζει την όρεξη και τη διούρηση: Ιδανική επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών, ενώ βοηθά και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.Βράστε το νερό και αφήστε για 5-7' .Για το έγχυμα : 1 φλιτζάνι νερό και 3 κουταλάκια λουίζα Αποφύγετέ την αν έχετε υπόταση.
 
Ιδανικά για αδυνάτισμα

Λεμόνι: Διαλύει το λίπος: Η βιταμίνη C που περιέχει αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό. Πίνετε κάθε πρωί ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγο στυμμένο λεμόνι.

Μάραθος: Μειώνει τα κιλά: Βοηθά στην πέψη των λιπαρών τροφών και κατά συνέπεια στο αδυνάτισμα. Ετοιμάστε αφέψημα από σπόρους μάραθου.

Σημύδα: Κατά της κυτταρίτιδας: Τα φύλλα της βοηθούν στην καύση του λίπους και στην αντιμετώπιση του ουρικού οξέος. Ταυτόχρονα βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ετοιμάστε αφέψημα με 1 κουταλάκι φύλλων σημύδας σε 1 φλιτζάνι νερό.

Πηγή: Εφημερίδα Έθνος